Seks jeste vitalna stvar u našem životu i može da funkcioniše samo na fizičkom nivou – to su dve bitne stvari koje smo od seksualne revolucije do danas već apsolvirali. Štaviše, poslednjih decenija smo uporno radili na tome da emocije odvojimo od seksa u tolikoj meri da u modernom dobu moramo izučavati posebne tehnike kako bismo se tokom njega potpuno emotivno sjedinili sa svojom seksualnom partnerkom ili partnerom. Jedna od njih, po mnogima najdelotvornija, je karezza. Često je nazivaju metodom za savršen seks koji zagovara povezivanje i ljubav, jer karezza podrazumeva onaj kod koga orgazam nije vrhunac već povezanost sa partnerom.
Među ljudima prevladava mišljenje da seks bez orgazma nije seks, dok za one koji upražnjavaju karezzu izostanak orgazma nije neuspeh, već poenta.
Time što orgazam, posebno ejakuacija, nije primarni cilj, seks postaje senzualno iskustvo. Partneri se ne fokusiraju na ono što bi trebalo da se dogodi na kraju, već su više u datom trenutku – onom u kome pružaju i uzimaju zadovoljstvo. Drugim rečima, nisu usredsređeni na nešto što se postiže zajedničkim delovanjem, ali je u najvećoj meri inividualan osećaj, već na nešto što ih u potpunosti povezuje. Karezza kojoj ime potiče od italijanske reči milovanje – carezza – fokus stavlja na nežnost sa ciljem da pojača bliskost među partnerima, poboljša komunikaciju i produbi vezu.
Premda se sa pojmom karezza seksa mnogi susreću tek poslednjih godina, koreni su mu istorijski i preuzeti su iz taoističkih i tantričkih načela. Njegov razvoj je detaljno opisao čuveni seksolog J. William LLoyd u knjizi Karezza Metod koju je napisao davne 1931.godine. On karezzu predstavlja kao tehniku čiji je cilj održavanje jake seksalne energije i sprečava seksualnu napetost. On je, međuim, navodi i kao tehniku koja leči i neke seksualne tegobe poput bolne menstruacije i prostatu iako ne postoje naučni dokazi da ona zaista tako i deluje. Mnogo pre nega karezzu pominje i zagovara Alice Bunker Stockham, doktorka i poznata feministkinja sa kraja XIX veka koja se njome bavi u svojoj knjizi Karezza, etika braka objavljenoj 1896. Pored toga što je opisuje kao praksu za podsticanje i unapređenje bračne intimnosti, ona je u to vreme posmatra i kao vid kontracepcije što je svakako nonsens jer tečnost koju penis oslobađa pre krajnje ejakulacije takođe može sadržati spematozoide. U novije vreme najpoznatija zagovornica karezze i autorka je Marnia Robinson čija se knjiga Kupidonova otrovna strela / Cupid’s Poisoned Arrow bavi upravo seksom bez orgazma. Ona se tu posebno trudi da skepticima nauviknutim na modernu predstavu seksa objasni kako karezza nije samo maženje i ljubljenje već seksualni čin u pravom smislu te reči.
Karezza podrazumeva seks kome vrhunac nije orgazam već povezanost sa partnerom što ga čini znatno senzualnijim iskustvom.
Robinsonova na osnovu brojnih istraživanja u koje je uključila heteroseksualne parove koji praktikuju karezzu tvrdi: Jačanje bliskosti i karezza su dva načina da romantika i dalje postoji i to čak bez bilo kakvih dodataka. Parovi koji praktikuju karezzu imaju češće seksualne odnose u odnosu na one koji praktikuju konvencionalan, što je svakako pozitivan ishod. Pacijenti doktorke Robinson koji su isprobali ovu tehniku ili je redovno primenjuju konstatuju kako im je to iskustvo pojačalo osećaj sreće i pozitivno se odrazilo ne samo na njihov emotivni odnos već i na zdravlje. Njena istraživanja istovremeno potvrđuju rezultat koji daje većina istaživanja sprovedenih na polju seksa pre i posle nje, a koja poručuju da ljudi u seksu više cene povezanost sa partnerom nego seksualno opuštanje iako moderno doba diktira drugačiji mindset. Zbog svega toga karezza i postaje sve popularnija tehnika, jer partnerima pruža mogučnost da u seksu budu intimnije i dublje povezani.
Ako uzmemo u obzir fakat da fokus na orgazmu mnogim muškarcima predstavlja opterećenje i seks čini napetim ili dovodi do erektilne disfunkije prakticiranje tehnike koja uklanja takav fokus može im pomoći da seksu pristupe krajnje opušteno i da osete potpuni užitak koji im je ranije izmicao.
Ako ste muškarac koji se bori sa izazovima vezanim za erekciju ili orgazam, dobro je da znate da postoje i drugi za povezivanje sa partnerkom tokom seksa koji ne zahtevaju savršene performanse.
Usredsređenost samo na orgazam seks pretvara u trku u kojoj je jedino bitno proći kroz cilj dok se uživanje u putu koji do tamo vodi stavlja drugi plan ili potpuno izuzima. Jer ako ste u datom trenutku fokusirani na nešto što bi tek trebalo da usledi vi logično niste tu u datom trenutku, to je svakom jasno. Osim toga fokusiranje svakog partnera pojedinačno na sopstveni orgazam umanjuje osećaj povezanosti među njima.
U uobičajenom seksu tj. onakvom kakvim ga većina pojmi, muškarčeva ejakulacija (koju mnogi poistovećuju sa orgazmom) teži tome da okonča zabavu ili je skrati. Takav seks, pokazuju brojne studije na ovu temu, u proseku traje između 5,4 minuta koliko je prosečnom muškarcu neophodno da postigne orgazam i 13,4 koliko je za isti doživljaj potrebno ženi. Ako iz seksualne igre uklonimo orgazam kao cilj, odnosno uopšte, onda seks dobija mogućnost da traje koliko želimo, svakako duže nego onda kada jurimo da svršimo.
Ljudi se seksaju poput zečeva, karezza je više kao seks kornjača, poručuje savetnik za seks Eric Garrison.
Oksitocin, hormon koji se oslobađa tokom seksa, porođaja i dojenja i utiče na neraskidivu emotivnu povezanost majke i deteta odnosno seksualnih partnera, pa ga zovemo hormonom grljenja tokom karezze se oslobađa u mnogo većoj meri nego kod konvencionalnog seksa. Zato ne čudi činjenica da se ovim metodom u seksu postiže bolja emotivna i telesna povezanost sa seksualnim partnerom. Sa tim u vezi, brojni psihoterapeuti koji sa bave partnerskim odnosima karezzu preporučuju onima koji su imali neki problem u vezi posle koga su došli u situaciju da popravljaju svoju komunikaciju i povezanost jer zagovara ljubav i povezanost putem seksa. Karezza se inače smatra uspešnom ukoliko se oseti duboka povezanost sa partnerom. Naravno, karrezu ne moraju praktikovati samo dugogodišnji partneri jer bi dubljoj seksualnoj konekciji sa partnerkom ili partnerom teže i oni koji se nisu povezali na duže. Ova tehnika jedino možda nije preporučljiva ukoliko je u pitanju seks za jednu noć, jer onima koji teže takvom načinu života ne ide na ruku tehnika koja za cilj ima stvaranje dublje veze sa partnerom.
Pre upražnjavanja karezze sa svojim seksualnim patnerom poželjno je da dobro upoznate svoje telo kao i kod svih drugih tantričkih tehnika. Za to služi mastubiranje. Partnerkino ili partnerovo telo ćete upoznati tokom same karezze. Ne postoji neki poseban način za korišćenje ove metode, ali J. William Loyd preporučuje tihu, toplu i opuštenu atmosferu i ljubav umesto niskih strasti. On uz to daje još neke savete: milovanje partnera laganim pokretima, osmeh pri kontaktu očima, gledanje partnera direktno u oči, masiranje sa fokusom na stopalima, ramenima i glavi, njihanje u zagrljaju, duge zagrljaje, milovanje genitalija i slično. Ono što je posebno bitno kod karezze jeste disanje, kao i to da ono što vam baš prija nagradite osmehom ili komplimentom. Veoma je bitno da drugoj strani signalizirate u čemu uživate, a u čemu ne kako bi znala šta treba da radi. Po istom principu ćete i vi dobijati smernice mada se od stalnih, dugogodišnjih partnera očekuje da su jedno drugom već dobro upoznali seksualne preferencije i erogene zone.
I pre i posle, a i tokom karezze, veoma je bitno da sa svojim seksualnim partnerom komunicirate.
Ukoliko konstantno upražnjavate brz, žestok seks, pogotovu ukoliko tokom njega više puta ejakulirate, onda karezza za vas može predstavljati drastično odskakanje od norme i morali biste joj pristupati lagano, pogotovu ukoliko je vaša stalna partnerka navikla na isti tempo. U tom slučaju pravite male korake i polako se privikavajte na novu metodu. Najvažnije je da se u svojim mislima uopšte ne bavite orgazmom, čak ne nužno ni erekcijom, jer karezza je uspešna samo ako ste uživali i duboko se povezali sa osobom sa kojom upražnjavate seks, a bez orgazma. Ukoliko se on ipak dogodi to nikako nije neuspeh zbog koga bi trebalo da budete nezadovoljni. Iako ne ciljate na orgazam kao vrhunac, ne bi trebalo ni da apsolutno svu pažnju usmerite na to da ga ne doživite. Uostalom, kada vladate tehnikom karezze to će se dešavati spontano, a za početak je bitno samo da na njega tokom seksa ne mislite..
Text is copyright protected and is the property of esquire.rs and doroteo.rs
